Terapia Indywidualna

Psychoterapia to zbiór metod terapeutycznych, które wspierają leczenie różnorodnych problemów natury psychicznej i emocjonalnej. Ich fundamentem jest interakcja międzyludzka, odróżniająca je od terapii farmakologicznej. Współczesna psychoterapia wywodzi się z psychoanalizy, lecz z czasem została wzbogacona przez inne nurty psychologiczne, takie jak psychologia poznawcza czy psychologia postaci. Sam termin „psychoterapia” pojawił się po raz pierwszy dzięki Ali al-Tabariemu (838-870), który dostrzegł znaczenie wsparcia psychicznego w procesie leczenia, co opisał w encyklopedii medycznej „Raj mądrości”. Główne cele psychoterapii obejmują zmianę schematów myślenia i zachowania pacjenta, rozwój inteligencji emocjonalnej oraz wzmacnianie umiejętności radzenia sobie ze stresem, lękiem i obniżoną samooceną. Dodatkowo psychoterapia pomaga poprawić relacje międzyludzkie, zdolność komunikacji, motywację do działania oraz umiejętność współpracy z otoczeniem.